A Mongólia tem 2,83 milhões de habitantes, dos quais quase um terço (960 mil) vivem na capital, Ulan Bator. No geral, 57% da população vive nas cidades. Nas zonas rurais, assentamentos agrícolas já começaram a substituir os semigrupos nômades. Com uma média de menos de 2 habitantes por quilômetro quadrado, a Mongólia é um estado soberano, com uma das menores densidades populacionais do planeta.
A maioria dos cidadãos da Mongólia são da etnia dos mongóis, principalmente Khalkha mongóis. No entanto, existem minorias de cazaque, uigures e tuvans. Quase 4 milhões de mongóis vivem no exterior. A religião predominante é budismo tibetano.
Como a maioria dos países em desenvolvimento, a Mongólia tem uma população jovem que está crescendo rapidamente (dois terços do total), que tem sido uma grande pressão sobre a sua economia.
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